Erforschen Sie Ihre kreative Achtsamkeit mit diesem Buch für expressive Künste! Nutzen Sie es für tägliche Inspirationen, kreative Übungen und Praktiken, für den persönlichen Gebrauch und in Workshops. Es ist ein unterhaltsamer, erfrischend praktischer Ansatz für das persönliche Wohlbefinden. Die Autorin Elke Scholz über ihr Buch: ""Ich glaube, dass jeder Mensch einen Reichtum an Kreativität in sich trägt, der dazu beiträgt, dass er seine Träume verwirklichen kann. Die Kreativität ist in uns und wartet darauf, erkannt zu werden. Mit der Klarheit von Geist, Körper und Seele kommt das Vertrauen, diese Möglichkeiten zu nutzen. In diesem Buch geht es nicht darum, das eigene Selbst zu reparieren oder zu verändern, sondern vielmehr darum, wie Sie durch Kreativität und Neugierde Ihr Bewusstsein für sich selbst und Ihre Umgebung erweitern und Ihr Leben in Fülle leben können. Von Wayan Karja, Bali: ""Elkes Buch ist ein kluger Leitfaden, um das beste Leben intuitiv, kreativ und mit einem gesunden Geist zu leben. Es bildet einen Brückenschlag zwischen östlicher und westlicher Kultur, der sehr klar dargelegt ist."" Von Thomas Gokey, außerordentlicher Professor für Kunst an der Syracuse University, New York: ""Kreativität ist eine Gewohnheit, eine Art zu lernen, das zu sehen, was tatsächlich da ist, die Außerordentlichkeit und die Wunder des Lebens zu bemerken, während man es tatsächlich lebt. Nachdem sie jahrelang ihre Fähigkeit verfeinert hat bietet Elke Scholz mit diesem Buch eine Anleitung zur Aufmerksamkeit in der Praxis des kreativen Lebens. Alle, die Augen haben, können sehen lernen, alle, die Ohren haben, können hören lernen. Die Welt ist in Aufruhr und wirbelt um uns herum. Elke Scholz wird uns lehren, wie wir diese Welt bestaunen und letztlich in ihr leben können."" Von Lisa Herman, Ph.D., MFT, registrierte Expressive Arts Therapeutin, Direktorin Creative Expression, Sofia University, Palo Alto, Kalifornien: ""Elke Scholz ist eine mutige Frau, die durch die Entfaltung ihres eigenen Lebens gelernt hat, sich mit einer schwierigen Erfahrung auseinanderzusetzen und diese Erfahrung durch die Kunst festzuhalten. Seit der ersten Ausgabe dieses Buches hat sich Elke weiter damit auseinandergesetzt, wie man ""im Sumpf sitzt"" und sich durch die dunklen Orte bewegt, ohne zu wissen, was auf einen zukommt. Durch eine Kombination aus Meditationsübungen, Worten der Weisheit und leicht nachvollziehbaren Prozessen wird die Leserschaft unerwartete Wege finden, ihr eigenes kreatives Potenzial zu steigern, um in die Fülle des Lebens zu gelangen. Explore your creative mindfulness in this expressive arts book! Use it for daily inspirations, creative exercise & practices, for personal use and in workshops. It is a fun, refreshing practical approach for well-being. In the words of Elke Scholz: I believe that each person has a wealth of creativity that leads to the ability to achieve his or her dreams. It is within us, waiting to be recognized. With clarity of mind, body, and spirit comes the confidence to access all possibilities. This book is not about fixing or changing who you are but rather about how through creativity and curiosity you can increase your awareness of self and your surroundings and fully live your life.