Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen zu generieren. Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto grösser wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband: - Nahezu unbegrenzte Übungsviefalt - Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining - Exponentieller Anstieg des Widerstandes - Erhöhte exzentrische Belastung - Geeignet für jedes Trainingslevel - Einsatz im Präventionsbereich - Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen, z.B. Propriozeptionstraining - Einsetzbar als Ergänzungstool, z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen - Ideal für Dehn- und Stretchingübungen - Für Einzel- und Partnerübungen geeignet - Kosteneffektiv - Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) - Mit anderen Geräten kombinierbar, z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren Welche Widerstandsstärke benötige ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von...